Nos espaces dédiés au sport et au bien-être.
Nous avons créé plusieurs espaces dédiés chacun à une spécialité afin de vous apporter un service de qualité pour chacune des disciplines que nous vous proposons.
Toutes nos activités sont disponibles sous forme de cours collectifs selon le planning en cours, avec possibilité de privatiser chaque espace et de créer votre propre groupe d'entrainement avec les personnes de votre choix, à vous de choisir votre coach, votre horaire , nous sommes à votre disposition.
Salle de fitness
Une belle salle de fitness, ou vous pourrez pratiquer toutes les activités, adaptées à tous, telles que: le Pilates, le Yoga, les cours de renforcement musculaires et cardio que nous vous proposons, dans une ambiance chaleureuse et conviviale, toutes ces activités ont pour but de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps , à prendre conscience de votre potentiel et développer le meilleur de vous même.
Espace boxe-training
Un espace exclusivement dédié a la boxe, ou vous pourrez apprendre les rudiments d'un entrainement de boxe encadré par Jean Saccu diplômé en sport de combat . Activité qui va vous permettre de vous défouler, d'améliorer votre condition physique. Oubliez les combats et concentrez vous sur le cardio et la dépense énergétique.
Espace cross-training
Cet espace dédié au cross-training est équipé avec tout le matériel spécifique, vous trouverez des tapis Air Runner , skierg , assault bike , kettelbell ect...Le cross training travaille toutes les qualités physiques afin de renforcer l'endurance et développer la masse musculaire. Souplesse, vitesse, puissance, coordination, équilibre… : c'est votre silhouette toute entière qui profite de ces exercices, mais aussi votre système cardio-vasculaire.
Studio Miha Bodytech
Cet espace est uniquement réservé à vos séance d'électrostimulation afin de vivre une expérience unique, accompagné de votre coach certifié . Venez bénéficier de tous les bienfaits de cet entrainement complet , qui va agir sur la totalité de votre corps , une séance de 20 min correspondant à 4h de sport .
Détente et récupération
Dans cet espace, vous trouverez un appareil de pressothérapie, dont les bienfaits sont reconnus, dans la récupération du sportif, de l'aide à la perte de poids, grâce à une action sur tout le système circulatoire.
Ainsi qu' un vrai sauna finlandais de 3 places, les bienfaits sont multiples:
- Soulagement des tensions physiques et nerveuses.
- Evacuation du stress et de la fatigue.
- Diminution des courbatures et douleurs musculaires ou articulaires.
- Détoxination.
Consultation bio-nutrition
Lors d'un rendez-vous privé, venez établir votre Profil Santé Micronutrition, qui offre une vision d’ensemble de votre état de santé et de vos fragilités éventuelles. Réalisé par votre coach en nutrition, il permet de déterminer vos facteurs d’équilibre et de bien-être.
Il est basé sur une analyse des besoins spécifiques de l’organisme en nutriments et micronutriments (acides gras, oligoéléments, antioxydants, vitamines, etc.) liés au mode de vie, à l’environnement et aux déséquilibres alimentaires.
Le but étant d'optimiser votre état de forme , perdre les kilos superflus, retrouver un état de forme optimal.
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